法名阿钦纳（Acinna意为「惯行」）

      * 一九三四年出生於缅甸中南部兴达塔镇（Hinthada Township）雷钟（Leigh Jhyaung）村庄。
 
      * 一九四三年（九岁）於同村的萨林寺（Sa Lin Monastery）依止乌　 叟衲（U　Sona）长老
        披剃出家受沙弥戒。

      * 一九五四年（二十岁）在兴达塔镇内的耶吉寺（Ye Gyi Monastery）
        依乌　班尼亚（U Pabba）长老受比丘戒。

      * 一九五六年（二十三岁）参加僧伽会考，取得 Dhammacariya（法师）的资格。

      * 一九六四年（三十岁）时曾跟随数位当代长老学习四界分别观，出入息念，观禅等业处多年，
       随後於塔东镇（Thaton）尼明达拉山（Nemindara Hill）达温居（Tawaing Gyi）森林，
       召特隆山（Kyauk Talon ）乐心寺 （Citta　Sukha　Monastery），以及叶镇（Ye Township）
       附近的阿馨丛林寺（Ahsin Tawya）等，渡过十余年的潜修时光兼习头陀行（dhutavga）。 
       在这期间，依据巴利圣典及其相关注疏，深入研究禅修理论以配合止观实践。

      * 一九八一年（四十七岁）应乌　阿伽尼亚 （U Aggabba）长老之邀接任帕奥禅林住持，
        开始教授内部住众禅修，因其教法殊胜，目前依止学众已增至数百人，
        其中不乏来自世界各国之僧伽及爱好禅修人士。现於缅甸国内，除
        了毛淡棉帕奥禅林本部之外，於首都仰光，北缅曼德里及东枝等市亦设有分部。

  所授禅法乃依据《清净道论》中三学、七清净及十六观智之次第，
  强调禅修者应以「戒清净」为定，慧二增上学之基础。
  因人之根器与需要，一般由「安那般那念」（出入息念）或「四界分别观」入门，遍修入
  禅业处，例如：三十二身分，白骨观，十遍，四护卫禅（慈心观，佛随念，不净观及死随念），
  四无色禅，得色，无色界八定之後，进而转修色业处，名业处，缘起，
  诸究竟法之「相，作用，现起与近因」及观禅（毗婆舍那）。
  禅师更於教学之余，以八年时间完成五本共约

  三千六百页之钜著《趣向涅盘之道》（Nibbanagaminipatipada），其内容为
       [一]-「出入息念」与「色业处」
       [二]-「名业处」
       [三]-「缘起」
       [四]-「相、作用、现起与近因」
       [五]-「观禅」（附「止禅」） 

  禅师於一九九六年受到缅甸政府肯定，获颁 Maha kammatthanacariya
（大业处阿黎，即大禅师）的荣誉。
  於一九九九年再受颁布 Agga Maha kammatthanacariya（最高大禅师）的荣誉。　
  近年广受台湾，中国，香港，马来西亚等国邀请教授止观禅法。

  出家前曾在英国，伦敦住过四年。 

  1998 年 12 月 10 日在缅甸的帕奥禅修中心出家，受比丘戒，帕奥禅师本人为戒师。

  出家后留在中心用功禅修，也在禅师身边旁听，需要时也替帕奥禅师做小参翻译的工作，
  並完成止禅及观禅的课程。

  （ 1998 年 - 12 月 ~ 1999 年 - 11 月 ） 约一年后，离开中心，前往斯里兰卡，並在西腊
  比丘 Ven. Ñanadassana 的指导下，学习比丘戒律，及阿毗达摩，之后的几年也
  留在斯里兰卡的森林寺院，继续用功禅修，同时学习巴利三藏的经典和上座部佛教的传统。

  2000 年 10 月 -  槟城佛学院，禅修营，指导老师。

  2001 年 3 月 -  台湾妙心寺，禅修营，指导老师。

  2002 年 11月 -  槟城三慧讲堂，禅修营，指导老师。

  2003 年 3 月 19 日 -  在新加坡含合法註册，登记成立VISUDDHA MEDITATION  CENTRE，
                                        伟苏达禅修中心，並有帕奥禅师的证明信帮助申请新加坡签证。

  2004 年 2 月 -  开始在中心免费的指导止禅和观禅。

（受邀为指导老师的主办单位均有获帕奥禅师的允许）